TRAINING

Ob du deine Leistung steigern, gezielt Muskeln aufbauen oder einfach mehr Energie im Alltag haben möchtest – unser vielseitiges Trainingsangebot bietet dir genau das, was du brauchst und ist individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.

Personal Training

Maximale Betreuung, individuell auf dich abgestimmt. Ob Leistungssteigerung, Muskelaufbau, Gewichtsmanagement oder einfach nur mehr Energie im Alltag – beim Personal Training bekommst du dein persönliches Komplettpaket. Kein Standardplan, sondern ein Plan, der zu deinem Leben passt.

Was du bekommst:

Zielanalyse und ausführliches Erstgespräch
Individueller Trainingsplan mit regelmäßigen Anpassungen
Ernährungsempfehlungen
WhatsApp-Support für Fragen, Motivation und Feedback
Leistungsdiagnostik und Fortschrittskontrollen
Alltagstaugliche Routinen und Tools
Fokus auf Schlaf, Regeneration und Stressmanagement

Wie oft trainieren wir pro Woche?
Das hängt ganz von dir ab – wir richten uns nach deinem Ziel und deinem Alltag.

Personal Training individuell abgestimmter Trainingsplan für die persönlichen Ziele

Training anfragen

Gruppentraining - Athletiktraining für Sportler

Gruppentraining mit Schwerpunkt Athletik für Sportler*innen - Trainingsreihe mit 10 Einheiten direkt in unserer Praxis

Zur Anmeldung

Unser Athletik Training ist ein Ganzkörpertraining mit einem Mix aus Kraft, Ausdauer, Schnellkraft & Koordination.

Unsere Gruppentrainings laufen als feste Kursreihen mit jeweils 10 Einheiten.

Geeignet für:
⚽ Fußballer*innen
🤾 Handballer*innen
🏀 Basketballer*innen
🏐 Volleyballer*innen
🎾 Tennis- & Padelspieler*innen
🥋 Kampfsportler*innen
🏒 Eishockeyspieler*innen
🏃 Leichtathlet*innen & Triathlet*innen

Preis pro Kursreihe (10 Einheiten): 250 Euro

Du willst mehr Schnelligkeit, Robustheit und Leistungsfähigkeit in deiner Sportart?

Melde dich und werde Teil unserer Trainingsgruppe! Alle Termine für die Gruppentrainings findest du in unserem Kurskalender am Ende der Seite.

Running Club

Gemeinsam laufen. Gemeinsam besser werden. Unser Running Club findet ein mal wöchentlich statt. Offen für alle Levels – mit Anmeldung via WhatsApp, damit wir dich einplanen können.

Mehr als nur ein Lauftreff: